SAiKYO出版 最強
🏢 ウェルネス・ヨガ

新宿区で人気のコスパ最強
ヨガスタジオランキング
2025年最新版・厳選5選

ヨガインストラクター・ウェルネス専門家YUKI監修。LAVA新宿東口・カルド新宿・loIve新宿など、働く女性・アクセス重視のヨガスタジオを月額1,980円〜13,200円まで徹底比較。激戦区で厳選した通いやすさ抜群スタジオを完全解説。

Y
YUKI
ヨガインストラクター・ウェルネス専門家
ヨガ歴8年・RYT200取得・指導実績500名以上

「身体と心の調和」をテーマに、新宿エリア20店舗以上のヨガスタジオを実地調査。料金・設備・プログラム内容を総合評価し、本当にコスパの良いスタジオのみを厳選紹介。

⚠️

2025年最新情報

料金・キャンペーン情報は2025年9月調査時点のものです。最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。体験レッスン実施中のスタジオが多数あります。

📋 この記事の内容

1 ヨガスタジオの選び方 2 新宿区コスパ最強ランキングTOP5 3 料金・特徴比較表
4 よくある質問 5 失敗しないスタジオ選び 6 まとめ

🎯 ヨガスタジオ選びで失敗しない5つのポイント

💰

料金の透明性

入会金・月会費・レンタル料金を事前に確認。新宿区の相場は月額8,000-15,000円。

チェック項目: 体験料金、キャンペーン、追加料金の有無

🚃

アクセスの良さ

新宿駅徒歩5分以内がベスト。営業時間も重要（7:00〜22:00が理想）。

チェック項目: 最寄駅からの距離、営業時間、定休日

🧘‍♀️

ヨガスタイル

ホットヨガ・常温ヨガ・アシュタンガなど、自分に合うスタイルを確認。

チェック項目: レッスン種類、難易度、初心者対応

🏆 新宿区ヨガスタジオ TOP3

1位

LAVA 新宿東口店

月額1,980円〜

2位

loIve 新宿店

月額10,800円〜

3位

カルド 新宿店

月額11,000円〜

🧘‍♀️ 詳細ランキング

働く女性の視点で新宿エリアのヨガスタジオを厳選調査。アクセス・時間帯・設備で総合評価

1

LAVA 新宿東口店

3ヶ月1,980円の圧倒的安さ。新宿駅徒歩1分で女性専用スタジオ。平日22:00まで営業で働く女性に最適。

ホットヨガ 女性専用 駅徒歩1分 深夜営業
1,980円
月額〜
★★★★ 4.4 (203件)

✅ メリット

  • 新宿駅最寄りでアクセス抜群
  • 特別キャンペーンで圧倒的安さ
  • 平日夜遅くまで営業

⚠️ 注意点

  • 4ヶ月目以降は通常料金
  • 女性専用で男性は利用不可
💼 特別キャンペーン詳細を見る
2

loIve 新宿店

女性専用の綺麗なスタジオ。月額10,800円で通い放題。体験レッスン無料でお試ししやすい。

女性専用 体験無料 清潔設備 駅徒歩5分
10,800円
月額〜
★★★★ 4.3 (167件)

✅ メリット

  • 体験レッスンが無料
  • 女性専用で安心感が高い
  • スタジオが新しくて清潔

⚠️ 注意点

  • 男性は利用できない
  • 料金がやや高め
💼 体験レッスン予約
3

カルド 新宿店

予約不要で通いやすい溶岩石ホットヨガ。月額11,000円でジム設備も利用可能。

溶岩石ヨガ 予約不要 ジム併設 駅徒歩3分
11,000円
月額〜
★★★★ 4.1 (189件)

✅ メリット

  • 予約不要でストレスフリー
  • ジム設備との併用でお得
  • 溶岩石による美肌効果

⚠️ 注意点

  • 混雑時は希望クラスに入れない
  • シャワー待ち時間が発生
💼 体験レッスン予約
4

zen place yoga 新宿

常温ヨガで身体に優しい。月額12,650円で男女問わず利用可能。質の高いインストラクション。

常温ヨガ 男女利用可 少人数制 駅徒歩4分
12,650円
月額〜
★★★★ 4.5 (134件)

✅ メリット

  • 身体への負担が少ない常温ヨガ
  • 男性も利用可能
  • 指導の質が非常に高い

⚠️ 注意点

  • ホットヨガより発汗効果は劣る
  • 料金が高めの設定
💼 体験レッスン予約
5

TIPNESS 新宿店 ヨガスタジオ

総合フィットネスクラブ内のヨガプログラム。月額13,200円でジム・プール・スパも利用し放題。

総合施設 多様なプログラム スパ付き 駅徒歩2分
13,200円
月額〜
★★★★ 4.0 (98件)

✅ メリット

  • ヨガ以外の設備も豊富
  • 様々なフィットネスプログラム
  • 充実のリラクゼーション施設

⚠️ 注意点

  • ヨガ専門ではない
  • 混雑しやすい
💼 体験レッスン予約

💬 よくある質問

Q1 新宿区のヨガスタジオの料金相場はどのくらい？

新宿区のヨガスタジオ料金相場は、月4回プランで8,500-13,000円、通い放題プランで13,000-16,500円が目安です。LAVA新宿東口では特別キャンペーンで3ヶ月1,980円、loIve新宿では月額10,800円の通い放題プランがあります。

Q2 働く女性におすすめの時間帯は？

平日19:00〜21:00のレッスンが働く女性に人気です。LAVA新宿東口では20:15〜・21:30〜、カルド新宿では19:30〜・20:45〜の遅い時間帯も充実しており、残業後でも通いやすくなっています。

Q3 新宿駅から最もアクセスが良いスタジオは？

LAVA新宿東口店が新宿駅徒歩1分で最もアクセス抜群です。カルド新宿も徒歩3分、loIve新宿も徒歩5分と、いずれも仕事帰りに立ち寄りやすい立地にあります。

Q4 男性も利用できるヨガスタジオはある？

zen place yoga新宿とカルド新宿（一部クラス）で男性も利用可能です。ただし多くのスタジオは女性専用となっているため、事前に確認することをおすすめします。

Q5 ホットヨガと常温ヨガの選び方は？

発汗・デトックス効果を重視するならLAVAやloIveのホットヨガ、身体への負担を抑えてじっくり取り組みたいならzen placeの常温ヨガがおすすめです。初心者は常温ヨガから始めると安心です。

Q6 体験レッスンの料金と内容は？

体験レッスン料金は、LAVA 500円、カルド 990円、loIve 0円、zen place 1,000円です。60-75分のレッスンを実際に受講でき、ほとんどのスタジオでマット・タオルのレンタル付きです。

💼 働く女性向け新宿ヨガスタジオ選び方ガイド

1

通勤経路での立地選び

新宿駅からの距離だけでなく、普段使う路線の出口に近いスタジオを選ぶと継続しやすくなります。

2

夜遅めの時間帯

残業後でも通えるよう19:30以降のレッスンが充実しているスタジオを重視しましょう。

3

手ぶら対応の充実度

ウェア・タオル・シューズのレンタルがあれば荷物を持たずに仕事帰りに直行できます。

4

予約システムの使いやすさ

スマホアプリでの予約・キャンセルが簡単で、急な仕事でも柔軟に対応できるシステム。

5

シャワー・更衣室の充実

レッスン後のシャワーやドライヤー、アメニティが整っていると時短で身支度を整えられます。

6

料金プランの柔軟性

忙しい時期に合わせて月4回・通い放題プランを変更できるスタジオが理想的です。

📝 まとめ

新宿区で働く女性におすすめのヨガスタジオなら、LAVA新宿東口店が断然おすすめ。駅徒歩1分で3ヶ月1,980円の圧倒的コスパに加え、平日22:00まで営業で残業後でも余裕で通えます。

女性専用の清潔な環境をお求めならloIve新宿店、予約の手間を省きたいならカルド新宿店がおすすめ。新宿はヨガスタジオ激戦区だからこそ、質の高いスタジオを格安で利用できるチャンスです。

忙しいあなたも新宿でヨガ習慣を始めましょう！