ウォーキングシューズのおすすめ15選｜ワイズ(足囲)と足の長さで選ぶ【2026年】

ワイズ（ウイズ）は足の幅の広さを表すサイズ指標で、足囲（親指と小指の付け根を通る周囲の長さ）を基準にします。アシックスの公式ページでは、E、2E、3E、4Eの順に足囲が大きくなる表を公開しています。同じ4Eでも、足の長さが長いほど足囲の数値は大きくなります。ブランドごとに表記や基準が異なるため、選ぶ商品の公式表で確認してください。

足の長さ（かかとから一番長い指の先まで）と、足囲の2つを測ります。そのうえで、各商品の表記（足長＋ワイズ）に合わせて選びます。この記事の下の「サイズの目安」で、アシックス、ムーンスター、ミズノの公式表記を並べて比べられます。2つのサイズの間で迷う場合は、履く靴下の厚さや、メーカーの作りの記載に従って決めます。

足の長さが同じでも、ワイズによって足囲の想定が変わります。アシックスの公式表では、足長25.0cmの場合、Eは243mm、2Eは249mm、3Eは255mm、4Eは261mmです。足長が合っていても、足囲が合わなければきつさや余りが出るため、足囲も測ってください。

この記事では、ニューバランスの公式サイズ表を確認できていないため、表には入れていません。商品名にワイズ（4E・2Eなど）の記載があるものは、その表記を目安にできます。モデルやサイズによって選べるワイズは異なるため、商品ページと公式サイトで、選ぶサイズのワイズを確認してください。

この記事では、ムーンスターのSPLT M196・L171に、メーカー表記の防水機能があります。M196は「4cm4時間防水」の表記で、地面から4cmの深さに4時間浸けた状態での防水性とされています。それを超える水深や長時間の水没は想定されていないため、使う場面に合うかを商品ページで確認してください。ダンロップリファインドの商品名には「撥水」の記載があります。

メーカーが想定する用途は商品ごとに異なります。この記事のGEL-CONTEND 10やマキシマイザー27は、商品名にランニングシューズと記載されています。普段の歩行に使う場合は、メーカーの用途表記と、幅（ワイズ）・重さ・ソールの厚さを商品ページで確認してください。ランニング用途を中心に選ぶ場合は、ランニングシューズの記事も参考になります。

GEL-CONTEND 10のインソールは取り替え式（Amazon表記）です。そのほかの商品は商品データに記載がないため、商品ページで確認してください。インソールの種類を比べたい場合は、インソールのおすすめの記事を参考にしてください。入れ替えると靴の中の容積が変わるため、サイズ選びは靴とインソールの組み合わせで確認します。