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WELLNESS / BUYING GUIDE

2026年最新版プロテイン特集

【2026年版】プロテインおすすめランキング|筋トレ・美容・ダイエット別人気商品まとめ

結論:迷ったら1位のREYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修から検討し、2位のエクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン・3位のウェルニ Wellni ボタニカルプロテイン ソイと比べると選びやすくなります。

ホエイ・ソイ、容量、フレーバー、栄養成分の表記で比べられるよう、プロテインを用途別に掲載しています。

¥1,782 〜 ¥15,980 の価格帯
国内製造表記の商品が中心ビタミン配合の商品あり多彩なフレーバー
🔮
最強マッチ分析チーム
性格診断データに基づく相性分析
最終更新: 2026-10-21

結論:迷ったらこのTOP3

ビタミン7種配合の国内製造ホエイ(WPC)なら1位のREYS、1食30gあたりたんぱく質21.0gの3kg大容量なら2位のエクスプロージョン、大豆由来で5つの無添加表記を重視するなら3位のウェルニが候補です。

🥇 1位
REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造
国内製造のホエイプロテインにビタミン配合も求める方
価格・在庫は2026/10/25 05:42時点
🥈 2位
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味
大容量のミルクチョコレート味ホエイを探す方
価格・在庫は2026/10/25 05:42時点
🥉 3位
ウェルニ Wellni ボタニカルプロテイン ソイ オーツ 5つの無添加
無添加表記・大豆由来のプロテインを探す方
価格・在庫は2026/10/25 05:42時点

全15商品 スペック比較表

価格は最終更新時点のAmazon実売価格です。スペックはAmazon商品ページのメーカー表記に基づきます。

全15件の比較表を開く価格・特徴を一覧で見比べる
順位 商品名 ブランド 価格 主な特徴 向いている人
1位 REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (カフェオレ風味) REYS ¥5,480 国内製造・ビタミン7種配合・WPCプロテイン 国内製造のホエイプロテインにビタミン配合も求める方
2位 エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造 X-PLOSION(エクスプロージョン) ¥13,790 3kg・ミルクチョコレート味・日本製造 大容量のミルクチョコレート味ホエイを探す方
3位 ウェルニ Wellni ボタニカルプロテイン ソイ オーツ 5つの無添加 黒ごまきな粉 390g ダイエット 美容 肌 国内製造 8pn 発酵野草121種類 大豆由来 Wellni ¥3,380 ソイ・オーツ(大豆由来)・5つの無添加(人工甘味料・香料・着色料・酸化防止剤・増粘剤)・黒ごまきな粉 無添加表記・大豆由来のプロテインを探す方
4位 REYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味) REYS ¥5,480 国内製造・ビタミン7種配合・WPCプロテイン チョコレート風味のホエイプロテインを探す方
5位 REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (ミックスベリー風味) REYS ¥5,480 国内製造・ビタミン7種配合・WPCプロテイン ミックスベリー風味を試したい方
6位 エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート (イエロー×オレンジ) X-PLOSION(エクスプロージョン) ¥4,999 1kg・ミルクチョコレート・1食30gあたりたんぱく質21.0g 1kgで試したいミルクチョコレート味のホエイを探す方
7位 Verifyst ベリフィスト 3kg ホエイ プロテイン 100 ベリーヨーグルト風味 国内製造 Verifyst ¥12,053 3kg・ホエイプロテイン・ベリーヨーグルト風味 大容量のベリーヨーグルト風味を探す方
8位 VITAS (バイタス) ホエイプロテイン100 ブルーベリーヨーグルト風味 WPCプロテイン 1kg VITAS ¥5,980 ブルーベリーヨーグルト風味・WPCプロテイン・1kg ブルーベリーヨーグルト風味を試したい方
9位 SAIJIRUSHI ソイプロテイン 国内製造 大豆 植物性プロテイン SAIJIRUSHI ¥1,782 ソイプロテイン・大豆原料の植物性プロテイン・国内製造 大豆由来のプレーンタイプを探す方
10位 Gold Standard 100% ホエイ プロテイン エクストリームミルクチョコレート 2.27kg (5lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品] オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition) ¥15,980 2.27kg(5lbs)・エクストリームミルクチョコレート・米国メーカー正規品 海外製の大容量ホエイを探す方
11位 逗子食品 ホエイプロテイン POWER&ELEGANCE パワー&エレガンス 1kg ミルクチョコ味 本格チョコレート 国内製造 超シンプルプロテイン ¥4,999 国内製造・ミルクチョコ味・1kg 国内製造のミルクチョコ味ホエイを探す方
12位 アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 ビタミン11種配合 ミネラル4種配合 国産 700g AMBiQUE ¥5,480 ヨーグルト風味・ビタミン11種配合・ミネラル4種配合 ビタミン・ミネラル配合のオールインワンを探す方
13位 ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 [WPI] 800g 明治 ザバス ¥4,727 WPI(ホエイプロテインアイソレート)・グレープフルーツ風味・800g 水に溶かして飲むWPIを探す方
14位 ラット プロテイン ホエイ 1kg ビタミン 11種配合 国内製造 高たんぱく フルーツ シェイカーで溶けやすい 糖質摂取 トレーニングに最適 LATs(ラット) by MY ROUTINE(マイ ルーティーン プロテイン) (1kg, ポッピングキャンディ風味) LAT.s ¥5,480 ポッピングキャンディ風味・ビタミン11種配合・高たんぱく(商品名に表記) ユニークなフレーバーのホエイプロテインを試したい方
15位 VALX バルクス ホエイ プロテイン 1kg ホエイプロテイン チョコレート 風味 プロテイン WPC チョコ ダイエット 山本義徳 監修 国内製造 VALX ¥7,980 チョコレート風味・WPCプロテイン・山本義徳監修 山本義徳監修のチョコレート味ホエイを探す方
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最強マッチ分析チーム
性格診断データに基づく相性分析

SAiKYO出版の分析チームです。Amazonの商品情報(メーカー表記)と実売データをもとに、商品と価値観の相性を構造化しています。実機の長期使用に基づく評価ではありません。

絞り込み検索

ブランド系統
価格帯
用途
ビタミン7種配合
1
REYS
ホエイプロテイン
REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (カフェオレ風味)

REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (カフェオレ風味)

¥5,480
国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインカフェオレ風味山澤礼明監修1kg
選ぶ理由
  • 山澤礼明監修のWPCホエイプロテイン(メーカー表記)
  • ホエイプロテイン100%使用とメーカー表記
  • ビタミン7種(B1・B2・B6・C・D・ナイアシン・パントテン酸)を配合
  • コロンビア産アラビカ種のコーヒーエキスを使ったカフェオレ風味(メーカー表記)
購入前に確認
  • WPC(濃縮)タイプで、WPI(分離)ではない
  • フレーバーの好みは分かれる可能性がある
おすすめ
国内製造のホエイプロテインにビタミン配合も求める方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
3kg大容量
2
X-PLOSION(エクスプロージョン)
ホエイプロテイン
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造

エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 WPC X-PLOSION 日本製造

¥13,790
3kgミルクチョコレート味日本製造WPCプロテイン1食30gあたりたんぱく質21.0gコラーゲンペプチド配合
選ぶ理由
  • 3kgの大容量
  • 1食(30g)あたりたんぱく質21.0g・116kcal
  • 12種類のフレーバー展開とメーカー表記
  • 日本製造
購入前に確認
  • WPCタイプで、乳糖が合わない方は注意が必要(メーカー注意書き)
  • 3kgで保管スペースが必要
おすすめ
大容量のミルクチョコレート味ホエイを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
5つの無添加
3
Wellni
ソイプロテイン
ウェルニ Wellni ボタニカルプロテイン ソイ オーツ 5つの無添加 黒ごまきな粉 390g ダイエット 美容 肌 国内製造 8pn 発酵野草121種類 大豆由来

ウェルニ Wellni ボタニカルプロテイン ソイ オーツ 5つの無添加 黒ごまきな粉 390g ダイエット 美容 肌 国内製造 8pn 発酵野草121種類 大豆由来

¥3,380
ソイ・オーツ(大豆由来)5つの無添加(人工甘味料・香料・着色料・酸化防止剤・増粘剤)黒ごまきな粉発酵野草121種類8PN(ホップ由来ポリフェノール)配合国内製造・390g
選ぶ理由
  • 人工甘味料・香料・着色料・酸化防止剤・増粘剤を使用していないとメーカー表記
  • 大豆由来の植物性プロテイン
  • 発酵野草121種類と8PNを配合(メーカー表記)
  • 朝食の置き換えや間食など使うシーンを想定した設計とメーカー表記
購入前に確認
  • 390gで容量は少なめ
  • ソイ・オーツ・黒ごまきな粉の風味で、好みが分かれる可能性がある
おすすめ
無添加表記・大豆由来のプロテインを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で探す
チョコレート風味
4
REYS
ホエイプロテイン
REYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味)

REYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味)

¥5,480
国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインチョコレート風味山澤礼明監修1kg
選ぶ理由
  • 山澤礼明監修のWPCホエイプロテイン(メーカー表記)
  • ビタミン7種を配合
  • オランダ産ココアパウダーを使ったチョコレート風味(メーカー表記)
  • 目安は1日2〜3回(メーカー表記)
購入前に確認
  • WPC(濃縮)タイプで、WPI(分離)ではない
  • フレーバーの好みは分かれる可能性がある
おすすめ
チョコレート風味のホエイプロテインを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
ミックスベリー風味
5
REYS
ホエイプロテイン
REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (ミックスベリー風味)

REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (ミックスベリー風味)

¥5,480
国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインミックスベリー風味山澤礼明監修1kg
選ぶ理由
  • 山澤礼明監修のWPCホエイプロテイン(メーカー表記)
  • ビタミン7種を配合
  • 甘酸っぱいミックスベリー風味(メーカー表記)
  • 目安は1日2〜3回(メーカー表記)
購入前に確認
  • WPC(濃縮)タイプで、WPI(分離)ではない
  • フレーバーの好みは分かれる可能性がある
おすすめ
ミックスベリー風味を試したい方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
1kg
6
X-PLOSION(エクスプロージョン)
ホエイプロテイン
エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート (イエロー×オレンジ)

エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス Golden Eggs ミルクチョコレート (イエロー×オレンジ)

¥4,999
1kgミルクチョコレート1食30gあたりたんぱく質21.0g116kcal(1食30g)乳清たんぱく使用ゴールデンエッグス(イエロー×オレンジ)
選ぶ理由
  • 1kgサイズ
  • 1食(30g)あたりたんぱく質21.0g・116kcal
  • ミルクチョコレート味
  • 付属スプーンはパッケージ内部に同梱
購入前に確認
  • 付属スプーンが粉末の奥に沈んでいる場合がある
  • 乳糖が合わない方は、一度に大量摂取するとお腹が緩くなることがあるとメーカーが注意書き
おすすめ
1kgで試したいミルクチョコレート味のホエイを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
3kg大容量
7
Verifyst
ホエイプロテイン
Verifyst ベリフィスト 3kg ホエイ プロテイン 100 ベリーヨーグルト風味 国内製造

Verifyst ベリフィスト 3kg ホエイ プロテイン 100 ベリーヨーグルト風味 国内製造

¥12,053
3kgホエイプロテインベリーヨーグルト風味国内製造1杯あたりたんぱく質21g以上(メーカー表記)付属スプーン山盛り1杯(約30g)
選ぶ理由
  • 3kgの大容量
  • 1杯あたりたんぱく質21g以上とメーカー表記
  • 水や牛乳で溶かして飲める
  • 国内製造
購入前に確認
  • 3kgで保管スペースが必要
  • 成分表示の詳細は商品ページで確認が必要
おすすめ
大容量のベリーヨーグルト風味を探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で探す
ブルーベリーヨーグルト風味
8
VITAS
ホエイプロテイン
VITAS (バイタス) ホエイプロテイン100 ブルーベリーヨーグルト風味 WPCプロテイン 1kg

VITAS (バイタス) ホエイプロテイン100 ブルーベリーヨーグルト風味 WPCプロテイン 1kg

¥5,980
ブルーベリーヨーグルト風味WPCプロテイン1kg1食21g以上のたんぱく質(メーカー表記)ビタミン複数配合
選ぶ理由
  • 1食あたりたんぱく質21g以上とメーカー表記
  • ビタミンを複数配合
  • 溶けやすさ・フレーバーにこだわった設計とメーカー表記
購入前に確認
  • WPC(濃縮)タイプで、WPI(分離)ではない
  • イヌリン(食物繊維)やビタミンの影響でお腹がゆるくなる場合があると注意書き
おすすめ
ブルーベリーヨーグルト風味を試したい方
在庫切れ(2026-10-24時点) Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で探す
ソイ・プレーン
9
SAIJIRUSHI
ソイプロテイン
SAIJIRUSHI ソイプロテイン 国内製造 大豆 植物性プロテイン

SAIJIRUSHI ソイプロテイン 国内製造 大豆 植物性プロテイン

¥1,782
ソイプロテイン大豆原料の植物性プロテイン国内製造プレーン1kg1食20g(付属スプーン山盛り1杯)
選ぶ理由
  • 大豆原料の植物性プロテイン
  • 国内製造
  • 1食20g(付属スプーン山盛り1杯)
  • 自社で調達から発送まで行うとメーカー表記
購入前に確認
  • ホエイではなくソイプロテイン(大豆由来)
  • 詳細な栄養成分は商品ページで確認が必要
おすすめ
大豆由来のプレーンタイプを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で探す
海外直送
10
オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition)
ホエイプロテイン
Gold Standard 100% ホエイ プロテイン エクストリームミルクチョコレート 2.27kg (5lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品]

Gold Standard 100% ホエイ プロテイン エクストリームミルクチョコレート 2.27kg (5lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品]

¥15,980
2.27kg(5lbs)エクストリームミルクチョコレート米国メーカー正規品海外直送品
選ぶ理由
  • 2.27kgの大容量
  • 米国メーカー正規品と商品名に表記
購入前に確認
  • 海外直送品のため、到着まで時間がかかる場合がある
  • 成分・栄養表示は商品情報に記載がない
おすすめ
海外製の大容量ホエイを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で探す
アミノ酸スコア100
11
超シンプルプロテイン
ホエイプロテイン
逗子食品 ホエイプロテイン POWER&ELEGANCE パワー&エレガンス 1kg ミルクチョコ味 本格チョコレート 国内製造

逗子食品 ホエイプロテイン POWER&ELEGANCE パワー&エレガンス 1kg ミルクチョコ味 本格チョコレート 国内製造

¥4,999
国内製造ミルクチョコ味1kgホエイたんぱく質100%使用(メーカー表記)アミノ酸スコア1001食30gあたりたんぱく質21.0g
選ぶ理由
  • ホエイたんぱく質100%使用とメーカー表記
  • 1食(30g)あたりたんぱく質21.0g・116kcal
  • アミノ酸スコア100と表記
  • 国内製造
購入前に確認
  • 乳成分を含むため、乳糖が合わない方は注意
  • ミルクチョコ味の商品ページで、他のフレーバーは別商品
おすすめ
国内製造のミルクチョコ味ホエイを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
ビタミン11種
12
AMBiQUE
ホエイプロテイン
アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 ビタミン11種配合 ミネラル4種配合 国産 700g

アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 ビタミン11種配合 ミネラル4種配合 国産 700g

¥5,480
ヨーグルト風味ビタミン11種配合ミネラル4種配合国産オールインワン700g
選ぶ理由
  • ビタミン11種とミネラル4種を配合(メーカー表記)
  • 溶けやすさにこだわった配合とメーカー表記
  • ヨーグルト風味
  • 国産
購入前に確認
  • 容量は700g
  • 乳成分を含むため、乳糖が合わない方は注意
おすすめ
ビタミン・ミネラル配合のオールインワンを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
WPI
13
ザバス
ホエイプロテイン
ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 [WPI] 800g 明治

ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 [WPI] 800g 明治

¥4,727
WPI(ホエイプロテインアイソレート)グレープフルーツ風味800g1食(28g)あたり103kcalクエン酸2,400mgタンパク含量75%(製品無水物あたり)
選ぶ理由
  • WPIタイプと商品名に表記
  • 水に溶かして飲むタイプ
  • 1食28gあたり103kcal・クエン酸2,400mg
  • タンパク含量75%(製品無水物あたり)
購入前に確認
  • 800gで容量は少なめ
  • 水に溶かしたあとは速やかに飲む必要がある
おすすめ
水に溶かして飲むWPIを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る
ポッピングキャンディ風味
14
LAT.s
ホエイプロテイン
ラット プロテイン ホエイ 1kg ビタミン 11種配合 国内製造 高たんぱく フルーツ シェイカーで溶けやすい 糖質摂取 トレーニングに最適 LATs(ラット) by MY ROUTINE(マイ ルーティーン プロテイン) (1kg, ポッピングキャンディ風味)

ラット プロテイン ホエイ 1kg ビタミン 11種配合 国内製造 高たんぱく フルーツ シェイカーで溶けやすい 糖質摂取 トレーニングに最適 LATs(ラット) by MY ROUTINE(マイ ルーティーン プロテイン) (1kg, ポッピングキャンディ風味)

¥5,480
ポッピングキャンディ風味ビタミン11種配合高たんぱく(商品名に表記)国内製造シェイカーで溶けやすいと表記1kg
選ぶ理由
  • ビタミン11種を配合
  • 国内製造
  • ポッピングキャンディ風味
  • シェイカーで溶けやすいとメーカー表記
購入前に確認
  • フレーバーの好みが分かれる可能性がある
  • たんぱく質含有量などの詳細は商品情報に記載がない
おすすめ
ユニークなフレーバーのホエイプロテインを試したい方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で探す
山本義徳監修
15
VALX
ホエイプロテイン
VALX バルクス ホエイ プロテイン 1kg ホエイプロテイン チョコレート 風味 プロテイン WPC チョコ ダイエット 山本義徳 監修 国内製造

VALX バルクス ホエイ プロテイン 1kg ホエイプロテイン チョコレート 風味 プロテイン WPC チョコ ダイエット 山本義徳 監修 国内製造

¥7,980
チョコレート風味WPCプロテイン山本義徳監修国内製造(乳清たんぱくはアメリカ製造)1kg1食約30g
選ぶ理由
  • 山本義徳監修(メーカー表記)
  • 濃厚なカカオ風味のチョコレート味(メーカー表記)
  • 溶けやすさにこだわった配合とメーカー表記
  • 付属スプーン2杯(約30g)が目安
購入前に確認
  • WPC(濃縮)タイプで、WPI(分離)ではない
  • アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物などの甘味料を含み、気になる方は原材料を確認
おすすめ
山本義徳監修のチョコレート味ホエイを探す方
Amazonで価格を確認 価格・在庫は2026/10/25 05:42時点楽天市場で見る

価格帯別おすすめ

プチプラ おすすめTOP3

ミドル おすすめTOP3

カテゴリ別おすすめ

トレーニング おすすめTOP3

美容・健康 おすすめTOP3

ダイエット おすすめTOP3

選び方ガイド

💪 目的に合ったタンパク質タイプを選ぶ

ホエイは乳由来、ソイは大豆由来です。乳成分が合わない方は原材料表示を確認しましょう。

🍫 味と飲みやすさを重視する

続けやすい味を選ぶことで、毎日の摂取が苦になりません。

🇯🇵 国内製造や品質をチェック

製造国は商品名やパッケージに表記されます。原材料表示もあわせて確認しましょう。

💰 コスパも考慮する

使用頻度に応じて容量と価格のバランスを見て選びましょう。

よくある質問

ホエイプロテインとソイプロテインの違いは何ですか? +
ホエイプロテインは牛乳由来、ソイプロテインは大豆由来の原料です。乳成分を含むホエイは、乳糖が合わない方は注意が必要です。原材料や栄養成分表示を確認して選びましょう。
プロテインはいつ飲めばよいですか? +
摂取のタイミングや量は商品ごとのメーカー表記に従ってください。たとえばREYSは1日2〜3回(運動前後・間食・夜)、VALXは1日2〜3回(トレーニング前後・間食・夜)を目安としています。
国内製造のプロテインを選ぶポイントは? +
製造国は商品名やパッケージに表記されます。国内製造と表記された商品でも、原料の産地は異なる場合があります(たとえばVALXは乳清たんぱくがアメリカ製造と表記)。原材料表示もあわせて確認しましょう。
プロテインの味はどれを選べばよいですか? +
チョコレート、カフェオレ、ヨーグルト、ベリー系など商品ごとにフレーバーが異なります。味の好みには個人差があるため、少量サイズや複数フレーバーのある商品から試すのがおすすめです。
WPCとWPIの違いは何ですか? +
WPCは濃縮、WPIは分離(より精製された)ホエイプロテインです(一般的な説明)。本記事ではザバス アクアホエイプロテイン100がWPIと表記され、REYS・VALX・VITASなどがWPCと表記されています。
ダイエット中にプロテインを使っても大丈夫ですか? +
摂取量は商品ごとのメーカー表記に従い、食事全体のバランスも考えて使いましょう。持病のある方・通院中の方・妊娠中の方は、医師や薬剤師に相談してください。

まとめ

プロテインは、ホエイ(乳由来)かソイ(大豆由来)か、WPCかWPIか、容量、フレーバー、ビタミン配合の有無などで選べます。本記事では国内製造と表記された商品を中心に、たんぱく質量や栄養成分の表記をもとに掲載しています。摂取量はメーカー表記に従い、原材料や注意書きも確認して選んでください。

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